저는 갯장어 하모 샤브샤브를 정말 좋아합니다.
전라도에 놀러온 김에
또 곧 출산을 앞두고 있기에
몸보신을 해야겠다는 생각에 들린
"목포 백경 샤브샤브" 소개합니다 :)
갯장어 장점
1. 풍부한 영양소
갯장어는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 줍니다. 또한 비타민 A, 비타민 D, 칼슘, 인 등 다양한 영양소가 많아 뼈 건강과 시력개선에도 좋습니다.
2. 저지방 고단백
갯장어는 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 다이어트나 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
3. 면역력 강화
비타민과 미네랄이 풍부해 면역 체계를 강화하는데 효과적입니다.
4. 혈액순환 개선
갯장어의 오메가 3 지방산은 혈액순환을 촉진하고 혈압을 낮추는데 도움이 되어 심혈관 질환 예방에 유익합니다.
5. 피부 및 모발 건강
비타민과 콜라겐이 피부 탄력을 유지하고 주름을 줄이는데 도움을 줍니다.
갯장어의 다양한 장점은 남녀노소에 물론 좋지만,
특히 임산부에게는
풍부한 단백질과, 오메가-3, 그리고 비타민 A와 D, 칼슘이 있어
산모와 태아 몸에 모두 좋다고 합니다.
그리고 하모는 샤브샤브를 해서 먹기 때문에
식중독 위험도 없어서 안전하게 몸보신할 수 있는 음식으로 추천드려요.
하지만, 비타민 A가 다량 있어서 적당량 섭취하는 편이 좋다고 합니다.
백경샤브샤브
주소 : 전남 목포시 신흥로 45번 길 16 1층
운영시간 :
월요일 17:00~20:30 (라스트오더 20:25)
화~금 11:30~20:30 (브레이크타임 14:00~17:00, 라스트오더 20:25)
토 11:00~20:30 (브레이크타임 15:00~17:00, 라스트오더 20:25)
일 11:00~19:00 (브레이크타임 15:00~17:00, 라스트오더 18:55)
요일별로 운영시간과 브레이크 타임이 다르기 때문에, 유 념하시고 방문하세요~
백경샤브샤브 메뉴
백경삼합 : 오겹살/키조개/묵은지 20,000원
추가 오겹살 15,000원
추가 키조개 10,000원
백경 샤브샤브
새조개 : 38,000원 (1인분, 12~5월)
쭈꾸미 : 28,000원 (1인분, 11~4월)
하모샤브샤브 : 38,000원 (1인분, 5~10월)
하모세트 (하모회 + 샤브샤브) : 60,000원 (1인분)
낙지스페셜 (금어기~10월까지는 판매되지 않습니다.)
낙지 샤브샤브 / 초무침 / 탕탕이 35,000원 (1마리)
육회 탕탕이 45,000원 (1인분)
세발낙지 7,000원 (1마리)
하모회 38,000원
저희는 하모샤브샤브 2인과 죽을 시켰습니다.
생분해성 친환경 위생식탁보가 깔려 있어서, 환경을 생각하는 가게라서 기분이 더 좋았습니다.
반찬은 14가지 정도 나왔습니다.
나물류, 멸치, 묵은지, 보쌈, 소라까지 다양한 반찬이 나와서 입이 심심할 틈이 없었고
묵은지는 전라도 김치 맛이 강했습니다.
드디어 하모가 나왔습니다.
실은 하모 먹기에 좋은 계절은 바로 초 여름인데요.
저도 그래서 6월 정도에 자주 먹곤 했었는데,
저희가 방문했을 때는 9월이라서 하모가 조금 작다고 하시더라고요.
그래도 양이 많아서 둘이 먹기에 충분했습니다.
한상 가득 채워졌습니다.
샤브샤브용 육수도 나왔습니다.
알배추와 숙주까지 들어있는 곳은 처음 봤는데, 살짝 데쳐서 먹으니 하모랑 잘 어울려서 맛있더라고요.
저 동그란 그릇에 들어있는 육수는 하모 샤부샤부용이었어요.
육수 맛을 헤치지 않게 하기 위해서, 하모용을 따로 주신다고 하시더라고요.
세심한 배려가 돋보이더라구요.
한 상 푸짐하게 나와서, 남편과 같이 배불리 먹었습니다.
한국인의 디저트인 죽 1인 (4,000원)을 시켰습니다.
죽에는 다양한 야채가 들어있어서, 배가 든든해졌습니다.
배 탕탕 치면서 나온
목포 백경샤브샤브 추천드립니다. :)
목포 여행 코스, 박나래맛집 리스트는 아래 링크드립니다.